"No guarda, oggi sto leggera. Prendo solo un'insalata"E va bene.. l'insalata
Che di norma per essere leggera dovrebbe contenere solo verdura.
O forse il problema sta nella definizione di verdura.
Ma.. voglio dire...
Se ci metti anche:
- noci
- uova
- mozzarella (che tanto si sa che è un formaggio magro no?)
- formaggi vari (brie, emmenthal, gorgonzola)
- olive (meglio quelle nere che pare abbiano ben 3 calorie in meno di quelle verdi)
- frittata
- lardo di colonnata, e non
- riso bianco
- fano
Ecco allora magari con un bel piatto di pasta al pomodoro facevi meno danni no ?
oggi volevo restare leggero... ho mangiato un po' di riso.
RispondiEliminaUn'insalata di riso. 8-0
Buone le verdure bollite.. con tanto di patate e olio di oliva ^^
RispondiElimina...buona l'insalata!
RispondiEliminaquel mangiar leggero che non appesantisce il corpo e lo spirito!
io mi faccio certe insalate di olive all'ascolana che non ti dico!